Cada año, el 10 de Octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha dedicada a visibilizar la importancia del bienestar mental en todas las etapas de la vida. En esta ocasión, queremos poner el foco en los adolescentes, un grupo que atraviesa una fase de grandes cambios emocionales y psicológicos. La salud mental en la adolescencia es clave para el desarrollo personal y académico, y es fundamental para que los jóvenes adquieran las herramientas necesarias para gestionar el estrés, la ansiedad y las presiones diarias que enfrentan.
Durante la adolescencia, muchos jóvenes experimentan altibajos emocionales que, si no se abordan a tiempo, pueden afectar su autoestima, relaciones interpersonales y rendimiento académico. Es por ello que, como educadores, tenemos la responsabilidad de promover un entorno en el que se hable abiertamente de la salud mental, fomentando la empatía, el autocuidado y la búsqueda de ayuda cuando sea necesario.
ACTIVIDAD 1: VISIONADO
Como primera actividad de sensibilización sobre la importancia de este tema y acercarlo a nuestros alumnos, proponemos el visionado del episodio de Aprendemos Juntos (Fundación BBVA), titulado A Mi Yo Adolescente: La salud mental. En él se abordan diferentes cuestiones a través del testimonio e impresiones de un grupo de jóvenes. Además, se ofrecen datos como que el 70% de los trastornos mentales comienzan antes o durante la adolescencia y se plantean preguntas como ¿Cuáles son los riesgos de no cuidar la salud mental de los adolescentes?¿Cuándo es el momento de pedir ayuda profesional?
Actividad 2: Reflexión, definición Salud Mental y Positividad Tóxica
Utiliza la siguiente presentación para guiar la tutoría
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